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Prädikat PLUSPUNKT GESUNDHEIT für Kurs Core & Stability

22.03.2012 12:00 von Geschäftsstelle

Pluspunkt Gesundheit DTB

SG Schramberg mit weiterem DTB-Prädikat „Pluspunkt Gesundheit“ ausgezeichnet

Nach dem großen Zuspruch des im Januar erstmals angebotenen Gesundheits- und Präventionskurses Core & Stability bietet die Sportgemeinschaft Schramberg ab Montag 16. April einen weiteren Kurs an. Coretraining (Training der Tiefenmuskulatur vorwiegend im Rumpfbereich) zählt inzwischen zu den faszinierendsten Methoden, die jedem ein sanftes und gleichzeitig wirkungsvolles Training ermöglichen. Schritt für Schritt, in Theorie und Praxis, wird in die Übungsabfolgen eingewiesen. Dabei gilt es gezielt die tiefliegende (formende) Muskulatur mit Unterstützung einer speziellen Atemtechnik zu aktivieren und somit sowohl Kräftigung, Förderung der Bewegungskoordination, Entlastung der Gelenke und Entspannung zu erreichen. Ziel ist es, eine innere und äußere Balance des Körpers zu erlangen, das Ergebnis sind eine Verbesserung der Körperhaltung, Minderung von Rückenproblemen, Figur- und Gewebestraffung, Formen einzelner Problemzonen und Stressabbau.

Dieses Angebot wurde erst kürzlich mit dem „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ für besondere Gesundheitssportangebote im Verein, die festgelegte Qualitätskriterien erfüllen, ausgezeichnet. Der Kurs wird aufgrund der hochqualifizierten Ausbildung und der fachlichen Kompetenz der Übungsleiterin Anette Falk, sowie der Verleihung des Qualitätssiegels „Pluspunkt Gesundheit.DTB“ von den Krankenkassen anerkannt. Das Angebot ist durch die begrenzte Teilnehmerzahl so ausgerichtet, dass individuelle Voraussetzungen eines jeden Teilnehmers berücksichtigt werden können. Das Übungsprogramm ist daher für Einsteiger und Aktive gleichermaßen geeignet.

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