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Rücken fit

Pluspunkt Gesundheit.DTB

Die einseitigen Belastungen des Alltags machen unserem Körper oft schwer zu schaffen. Eine intakte und funktionsfähige Muskulatur schützt und stützt die Gelenke des Körpers.

Besonders die Wirbelsäule muss durch eine gut ausgebildete Rücken- und Rumpfmuskulatur vor Schäden bewahrt werden.

Nicht nur Kräftigungsübungen, sondern auch Stabilisations-, Koordinations- und  Beweglichkeitsübungen gehören in das Programm des Rückentrainings.

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Auch in diesem Kurs kommt es uns entgegen, dass wir viele moderne Kleingeräte für das Fitnesstraining im Verein haben. Somit können in den Stunden unterschiedliche Geräte eingesetzt werden.

Ein Kurs, der für Männer und Frauen gleichermaßen geeignet ist.

Termin montags
19:00 bis 20:00 Uhr
Kursbeginn 11.09.2017
Dauer 12 Termine
Ort Gymnastikhalle
Leitung Claudia Müller
Gebühr Mitglieder: 36,00 €
Nichtmitglieder: 60,00 €